13 min
4 portions
4,03 $/portionCe macaroni au fromage, est raffiné pour les adultes. Vous avez des pâtes crémeuses et réconfortantes, des légumes à la florentine et un morceau de saumon parfaitement cuit. La majeure partie de ce repas est préparée dans l'Étuveuse multi-usages, ce qui signifie qu'il cuit rapidement et que davantage de nutriments sont conservés. Un plat sain, raffiné et délicieux, que demander de plus ?
- Faire cuire les pâtes dans la Marmite multi-usages selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Entretemps, placer les épinards et les champignons dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes. Déposer le saumon sur le plateau de l’étuveuse et assaisonner avec le mélange pour vinaigrette; réserver.
- Retirer l’étuveuse du four à micro-ondes; y disposer le plateau avec le saumon. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 minutes. Laisser reposer pendant 1 minute avant d'ouvrir le couvercle. Retirer le plateau et filtrer l'excédent de liquide du cuiseur à vapeur pour éviter une sauce liquide.
- Ajouter les pâtes cuites dans l’étuveuse, avec l'assaisonnement, le lait et le beurre, le cas échéant. Remuer pour mélanger uniformément.
- Répartir dans 4 bols et garnir chaque bol d'un filet de saumon.
Il est toujours bon d’avoir un sac refermable d'épinards surgelés au congélateur pour ajouter des légumes à un plat. Les épinards sont congelés au sommet de leur fraîcheur et, contrairement aux feuilles fraîches, ils ne se flétriront pas avant que vous n'ayez eu le temps de les utiliser!
Servir avec 1 tasse de légumes vapeur.
Par portion : Calories 450, Lipides 12 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 440 mg, Glucides 47 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 36 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
13 min4 portions4,03 $/portion- Faire cuire les pâtes dans la Marmite multi-usages selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Entretemps, placer les épinards et les champignons dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 4 minutes. Déposer le saumon sur le plateau de l’étuveuse et assaisonner avec le mélange pour vinaigrette; réserver.
- Retirer l’étuveuse du four à micro-ondes; y disposer le plateau avec le saumon. Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 3 minutes. Laisser reposer pendant 1 minute avant d'ouvrir le couvercle. Retirer le plateau et filtrer l'excédent de liquide du cuiseur à vapeur pour éviter une sauce liquide.
- Ajouter les pâtes cuites dans l’étuveuse, avec l'assaisonnement, le lait et le beurre, le cas échéant. Remuer pour mélanger uniformément.
- Répartir dans 4 bols et garnir chaque bol d'un filet de saumon.
Il est toujours bon d’avoir un sac refermable d'épinards surgelés au congélateur pour ajouter des légumes à un plat. Les épinards sont congelés au sommet de leur fraîcheur et, contrairement aux feuilles fraîches, ils ne se flétriront pas avant que vous n'ayez eu le temps de les utiliser!
Servir avec 1 tasse de légumes vapeur.
Par portion : Calories 450, Lipides 12 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 440 mg, Glucides 47 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 36 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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