20 min
6 portions
2,37 $/portionGarnitures suggérées (facultatif) : ciboulette ou oignon vert ciselé
- Dans un bol, mélanger l’assaisonnement et l’eau. Réserver.
- Peler et couper les pommes de terre en cubes. Cuire couvert au micro-ondes dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 8 à 10 minutes.
- Entretemps, faire revenir le bœuf dans une poêle sur feu moyen-vif. Ajouter l’assaisonnement. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes tout en remuant. Ajouter les légumes et les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.
- À l’aide d’un Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre avec le lait. Répartir sur la garniture et servir. Ajouter de l'oignon vert ou de la ciboulette, si désiré.
Pour varier, garnissez le pâté de chou-fleur pilé ou de patates douces pilées. Pour une croûte croustillante, passez sous le gril jusqu’à coloration dorée.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 8 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 350 mg, Glucides 46 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures suggérées (facultatif) : ciboulette ou oignon vert ciselé
20 min6 portions2,37 $/portion- Dans un bol, mélanger l’assaisonnement et l’eau. Réserver.
- Peler et couper les pommes de terre en cubes. Cuire couvert au micro-ondes dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 8 à 10 minutes.
- Entretemps, faire revenir le bœuf dans une poêle sur feu moyen-vif. Ajouter l’assaisonnement. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes tout en remuant. Ajouter les légumes et les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.
- À l’aide d’un Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre avec le lait. Répartir sur la garniture et servir. Ajouter de l'oignon vert ou de la ciboulette, si désiré.
Pour varier, garnissez le pâté de chou-fleur pilé ou de patates douces pilées. Pour une croûte croustillante, passez sous le gril jusqu’à coloration dorée.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 8 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 350 mg, Glucides 46 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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