45 min
4 à 6 portions
1,90 $/portionLe porc est souvent désigné comme l’autre viande blanche. Il est une source fantastique de protéines, de vitamine B12 et de zinc – importants pour des corps solides et sains.
SAUCE ADOBO
- Badigeonner le filet avec l’huile et l’Assaisonnement Barbecue et laisser mariner à température de la pièce; préparer la Sauce adobo et les légumes.
- Dans un petit bol, brasser les ingrédients avec la Sauce adobo et réserver.
- Préchauffer le barbecue sur puissance moyenne-élevée.
- Brasser les légumes avec l’huile et le Assaisonnement SPA. Placer dans le plat rectangulaire à maille et griller pendant 10 minutes, en secouant le plat régulièrement pendant la cuisson.
- Placer le filet de porc mariné directement sur le gril. Saisir le filet de porc 1 minute de chaque côté le retournant à l’aide des Pince-tout.
- Transférer le filet de porc dans le plat rectangulaire à maille avec les légumes. Griller de 20 à 25 minutes, en retournant 1 fois. En commençant dix minutes avant la fin de la cuisson du filet de porc, à l’aide d’un pinceau, badigeonner souvent de Sauce adobo jusqu’à ce qu’il atteigne une température interne de 71 °C (160 °F) et que les pommes de terre soient tendres sous la fourchette.
- Réserver la viande de 3 à 5 minutes avant de trancher. Servir avec des quartiers de lime frais.
Par portion : Calories 400, Lipides 17 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 250 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 10 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
SAUCE ADOBO
45 min4 à 6 portions1,90 $/portion- Badigeonner le filet avec l’huile et l’Assaisonnement Barbecue et laisser mariner à température de la pièce; préparer la Sauce adobo et les légumes.
- Dans un petit bol, brasser les ingrédients avec la Sauce adobo et réserver.
- Préchauffer le barbecue sur puissance moyenne-élevée.
- Brasser les légumes avec l’huile et le Assaisonnement SPA. Placer dans le plat rectangulaire à maille et griller pendant 10 minutes, en secouant le plat régulièrement pendant la cuisson.
- Placer le filet de porc mariné directement sur le gril. Saisir le filet de porc 1 minute de chaque côté le retournant à l’aide des Pince-tout.
- Transférer le filet de porc dans le plat rectangulaire à maille avec les légumes. Griller de 20 à 25 minutes, en retournant 1 fois. En commençant dix minutes avant la fin de la cuisson du filet de porc, à l’aide d’un pinceau, badigeonner souvent de Sauce adobo jusqu’à ce qu’il atteigne une température interne de 71 °C (160 °F) et que les pommes de terre soient tendres sous la fourchette.
- Réserver la viande de 3 à 5 minutes avant de trancher. Servir avec des quartiers de lime frais.
Par portion : Calories 400, Lipides 17 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 250 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 10 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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