1 h 35 (dont 1 h 30 de congélation)
8 portions
0,68 $/portionDu fromage cottage pour dessert? Quelle bonne idée! Il arrive parfois qu’on exagère aux fêtes, alors il est bon d'avoir des options plus saines à portée de main. Cette gâterie haute en protéines est sucrée, légèrement salée et super simple à préparer. Il suffit de mélanger et de tartiner, puis de laisser refroidir. Pour personnaliser la recette, choisissez vos garnitures sucrées préférées.
Garnitures (facultatif) : Mélange à trempette Canneberge, pomme et cannelle supplémentaire, pommes séchées hachées, canneberges séchées, fraises tranchées, granola
- Recouvrir une Petite plaque de cuisson du Petit tapis de cuisson.
- Dans un robot culinaire ou un mélangeur, à haute vitesse, combiner le fromage cottage et le mélange à trempette jusqu'à consistance lisse. Raclant les parois au besoin et pulser de 30 à 45 secondes.
- Verser sur la plaque, puis utiliser une spatule pour étaler jusqu'aux bords. Ajouter les garnitures, si désiré. Mettre au congélateur pendant 90 minutes, ou jusqu'à ce que le produit soit congelé.
- Casser en morceaux pour servir. Conserver au congélateur dans un contenant hermétique ou un grand sac de congélation.
Remplacez le fromage cottage par du yogourt grec. Congelez pendant au moins 2 à 3 heures.
Par portion : Calories 50, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 180 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 4 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : Mélange à trempette Canneberge, pomme et cannelle supplémentaire, pommes séchées hachées, canneberges séchées, fraises tranchées, granola
1 h 35 (dont 1 h 30 de congélation)8 portions0,68 $/portion- Recouvrir une Petite plaque de cuisson du Petit tapis de cuisson.
- Dans un robot culinaire ou un mélangeur, à haute vitesse, combiner le fromage cottage et le mélange à trempette jusqu'à consistance lisse. Raclant les parois au besoin et pulser de 30 à 45 secondes.
- Verser sur la plaque, puis utiliser une spatule pour étaler jusqu'aux bords. Ajouter les garnitures, si désiré. Mettre au congélateur pendant 90 minutes, ou jusqu'à ce que le produit soit congelé.
- Casser en morceaux pour servir. Conserver au congélateur dans un contenant hermétique ou un grand sac de congélation.
Remplacez le fromage cottage par du yogourt grec. Congelez pendant au moins 2 à 3 heures.
Par portion : Calories 50, Lipides 1.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 180 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 4 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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