20 min
6 portions
1,34 $/portionSortez des sentiers battus : un mélange pour pouding peut aussi permettre de cuisiner des plats salés! La base sucrée du Mélange pour pouding minute Dulce de Leche est idéale pour les légumes rôtis. Les carottes caramélisées sont un excellent accompagnement pour les viandes rôties.
- Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Disposer les carottes dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes, pour les ramollir.
- Pendant ce temps, émincer l'oignon rouge.
- Mélanger les carottes étuvées avec l'oignon, le mélange pour pouding et l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Transférer dans la plaque et rôtir de 13 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons soient ramollis.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres et 1⁄2 tasse de riz blanc cuit.
Par portion : Calories 130, Lipides 5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 140 mg, Glucides 21 g (Fibres 5 g, Sucres 12 g), Protéines 1 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min6 portions1,34 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Disposer les carottes dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 minutes, pour les ramollir.
- Pendant ce temps, émincer l'oignon rouge.
- Mélanger les carottes étuvées avec l'oignon, le mélange pour pouding et l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Transférer dans la plaque et rôtir de 13 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons soient ramollis.
Servir avec 4 oz (110 g) de protéines maigres et 1⁄2 tasse de riz blanc cuit.
Par portion : Calories 130, Lipides 5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 140 mg, Glucides 21 g (Fibres 5 g, Sucres 12 g), Protéines 1 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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